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滑雪新手避雷篇！新手雪場推薦、滑雪課程全攻略

第一次滑雪怎麼挑雪場？如何挑選課程不踩雷？對於滑雪新手來說，第一次選擇滑雪課程和滑雪場時，可能會有不少困惑。網路上資訊這麼多到底該看哪篇？讓擁有超過八年滑雪教學經驗的 SKI-O 雪圈創辦人，用這篇文章帶你了解如何挑選適合的新手滑雪場和適合滑雪新手的課程，幫助你第一次滑雪就上手、零踩雷！

滑雪新手必去！四大「零基礎友善」日本熱門雪場

日本新手滑雪雪場推薦

1. 北海道地區－星野滑雪度假村：家庭滑雪勝地、豐富設施

   位於北海道最大的滑雪度假村！星野滑雪度假村以友善的雪道設計和豐富的周邊設施成為家庭滑雪的首選！這裡的雪道平緩，很適合新手和小朋友練習，滑雪場也有提供滑雪課程，讓大人和小孩都能有紮實的滑雪體驗。

   除了提供滑雪的體驗之外，最值得一提的是，來到這裡不僅能享受滑雪的樂趣，度假村內設有溫泉、兒童遊樂場等豐富設施，更特別的是冰村這個特色景點！讓整個家庭在滑雪之外也有多種親子友善的活動體驗，星野滑雪場絕對是一個適合全家共享的滑雪勝地！

2. 湯澤地區－岩原滑雪場：來湯澤練習就對了！雪道寬敞、地形平緩

   位於湯澤地區的岩原滑雪場，以寬敞的雪道和相對平緩的坡度著稱，非常適合初學者進行基礎練習！這裡的雪道長度和寬度提供了充足的滑行空間，即便是剛學會滑雪的朋友，也可以放心練習轉彎、煞車等基本技巧。不僅滑雪新手友善！湯澤地區的雪場更因為交通便利著稱，從東京乘坐新幹線約 70 分鐘即可抵達，非常適合短途、快閃滑雪旅行的遊客。滑雪容易消耗體能，運動後需要補充熱量與體力，湯澤地區的滑雪場特別之處在於周邊擁有適合放鬆身心的溫泉街，以及豐富的餐飲供你選擇，不僅能享受滑雪的樂趣，還可以在滑雪後泡湯放鬆，度過愜意的滑雪之旅！

3. 白馬地區－五龍滑雪場：TOP 高人氣！綠線雪道、壯麗風景

   滑雪從新手到資深，在雪道的分類中分別有綠線、紅線與黑線三線道差別，綠線為最基礎、黑線則最高難度。白馬五龍滑雪場擁有寬廣且延綿的綠線初級雪道，加上與其他兩個雪場相連，一票就能夠暢滑三地，是許多滑雪新手的理想練習地點！雪場入口處有一條長長的綠線雪道，讓新手可以輕鬆練習滑行技巧，不必擔心雪道的高低起伏。除此之外，在五龍享受滑雪之餘，還可以搭乘纜車到山頂，享受著有「北阿爾卑斯山」之稱的白馬360度壯麗雪景。

4. 白馬地區－栂池滑雪場：初學必推！新手天堂、平緩雪道

   被稱為「新手天堂」的白馬栂池滑雪場，除了擁有「北阿爾卑斯山」之稱的白馬雪景外，栂池擁有腹地面積廣闊、寬廣且平緩的雪道，非常適合剛接觸滑雪的新手和親子家庭。栂池的地形友好，坡度平緩，是入門者學習站穩、轉彎的理想地點，也因為栂池雪場的滑道長度適中，新手可以逐步提升自己的技巧，也不必擔心體力透支。此外，滑雪場內還設有專業的滑雪課程和指導員，雪場內也設有專門給小朋友的雪道，無論是兒童還是成人，都能找到適合自己的訓練課程，逐步建立對滑雪的信心。

5. 四大新手友善日本雪場特色總結

千萬要慎選！滑雪新手如何選擇滑雪課程？

📢 重要觀念跟我一起唸：「課程選擇指標：從興趣到技術的成長」
滑雪新手不需要擔心技術難度，反而應該把重點放在「享受過程」。
選擇滑雪課程時，記住一個原則 —— 從簡單開始，循序漸進。
常見的課程類型有三種，第一種是「基礎入門課程」，再來是「一對一私教課」程和「團體課程」

1. 入門課程：入門課程適合完全沒有經驗的滑雪新手，在課程中，滑雪教練會教導你基本的滑雪動作，比如：如何站穩、如何剎車，甚至是如何優雅地「跌倒」。入門課程通常會在平緩的坡道上進行，讓初學者可以逐步適應滑雪的感覺。

2. 一對一私人教學課程：私教課程可以針對你的滑雪學習狀況或經驗，提供更客製化的指導，滑雪教練會依據你的學習進度和需求調整教學內容。如果你希望更快地掌握滑雪技巧，或者想要有更多練習時間，私人教學課程會是一個不錯的選擇。

3. 一對多團體課程：團體課程適合和朋友或家人一起學習滑雪，大家可以互相鼓勵、分享學習經驗。團體課程的價格通常比私教課程便宜，但需要注意的是，滑雪教練需要兼顧所有學員的進度，因此可能無法提供像私教課程那樣細緻的指導。

   
   

滑雪學校 VS 自由教練，到底該怎麼選？